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A continuación vamos a ver exactamente qué beneficios tiene usar una cinta de pasar. Al sumarlos todos se evidencia lo mucho que mejoría la calidad de vida y el bienestar de las personas que corren en estas máquinas.
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A pesar de que entreambos entrenamientos suelen confundirse, hablamos de disciplinas deportivas distintas. En el Crossfit, por ejemplo, el nivel de exigencia es mucho más elevado y la ejecución del examen se hace de una forma más explosiva y no tan mecánica como en la modalidad Training.
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En el post de hoy, te voy a platicar diversos aspectos del cross training, como los beneficios que puede proporcionarte y las metas que puedes alcanzar con esta praxis deportiva.